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来姨妈能吃榴莲问

47岁2024年12月14日 23:36:23

病情描述：

来姨妈能吃榴莲

医生回答(1) 答

王雪卿副主任医师
北京积水潭医院向他提问

来姨妈可以吃榴莲，但要适量。
榴莲是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钾、镁等，对身体有益。然而，榴莲性热，吃过多可能会导致上火、燥热等症状，所以建议适量吃。
在来姨妈期间，女性的身体处于特殊状态，需要注意饮食和生活习惯。除了榴莲，还可以多吃一些富含维生素C、铁、锌等营养素的食物，如橙子、红枣、瘦肉、鱼类等，有利于补充营养和提高免疫力。同时，要注意保持充足的睡眠和适当的运动，有利于缓解月经不适和促进身体健康。

2024-12-14

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