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怀孕能吃羊肉吗问

28岁2024年12月14日 23:36:23

病情描述：

怀孕能吃羊肉吗

医生回答(1) 答

王雪卿副主任医师
北京积水潭医院向他提问

怀孕能吃羊肉，但需注意适量、安全、健康的食用方式。
羊肉是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、钙、铁以及多种氨基酸，这些成分对孕妇和胎儿的健康都有益处。适量吃羊肉可以帮助孕妇补充营养，增强体质，促进胎儿发育。尤其是在寒冷的季节，羊肉还能起到御风寒、温补身体的作用。
孕妇在吃羊肉时也需要注意适量原则，避免过量摄入，以防导致消化不良或上火等问题。此外，孕妇在选择羊肉时，应确保其来源可靠，烹饪方式健康，避免吃未熟透或受污染的羊肉，以免引发食品安全问题。

2024-12-14

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