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近视眼如何恢复好问

20岁2024年12月14日 23:35:54

病情描述：

近视眼如何恢复好

医生回答(1) 答

乔春艳副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院向他提问

一般来说，目前并没有科学的方法可以使近视恢复正常。但通过保持良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食等方法可改善近视。
1.保持良好的用眼习惯
避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，可远眺、做眼保健操或按摩眼部。
2.增加户外活动
户外活动时，眼睛会自动调节，减少近距离用眼，有利于放松睫状肌。
3.合理饮食
多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有利于保护眼睛。

2024-12-14

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