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吃什么养胃修复胃问

30岁2024年12月14日 23:34:20

病情描述：

吃什么养胃修复胃

医生回答(1) 答

肖英莲主任医师
中山大学附属第一医院向他提问

吃粥类食物、面食、富含蛋白质的食物、含有维生素的食物等有利于养胃修复胃。
1.粥类食物
粥是一种容易消化的食物，可以减少胃部负担。在粥中加入一些肉类、蔬菜或坚果，可以增加营养。
2.面食
面食比米饭更容易消化，可以选择面条、馒头、饺子等。
3.富含蛋白质的食物
蛋白质是胃部修复所需的重要营养素，可以选择鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
4.含有维生素的食物
维生素和矿物质对胃部健康也很重要，可以选择新鲜蔬菜和水果，如菠菜、西兰花、橙子等。

2024-12-14

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