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高血压饮食禁忌问

43岁2024年12月14日 23:31:10

病情描述：

高血压饮食禁忌

医生回答(1) 答

范粉灵副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者在饮食上需注意避免高盐食物、限制高热量食物、控制动物蛋白摄入、禁饮浓茶和酒等。
1.避免高盐食物
盐摄入过多会导致血压升高，所以应减少食盐摄入，每日食盐量最好控制在6克以下。
2.限制高热量食物
如巧克力、油炸食品等，这些食物易导致肥胖，而肥胖是高血压的重要风险因素。
3.控制动物蛋白摄入
过多摄入动物蛋白可能增加血压波动，建议适量选择优质蛋白如鱼肉、牛奶等。
4.禁饮浓茶和酒
浓茶中的茶碱和酒精都可能导致血压升高，患者应选择清淡饮品，并严格戒酒。

2024-12-14

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