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糖尿病能吃青枣吗问

25岁2024年12月02日 10:29:35

病情描述：

糖尿病能吃青枣吗

医生回答(1) 答

郭辉副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

糖尿病患者可以适量地吃青枣，不要食用过多。
青枣含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，同时含有较多的单糖和果糖，具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力的功能，常吃青枣能益胃生津，养颜美容。然而，糖尿病患者需要控制糖分的摄入，以保持血糖的稳定。青枣中含有一定的糖分，因此，糖尿病患者食用时需要注意适量。除此之外，糖尿病患者的饮食应以低糖、低脂、高纤维为主，多吃新鲜蔬菜，适当运动，这样才有利于身体的健康。

2024-12-02

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