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血糖高吃什么水果问

36岁2024年12月02日 21:26:45

病情描述：

血糖高吃什么水果

医生回答(1) 答

郭辉副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

当血糖高时，选择水果需要格外谨慎，以下是几种适合血糖高人群食用的水果：
1.樱桃
樱桃富含花青素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防糖尿病并发症。除此之外，樱桃的升糖指数较低，不会引起血糖急剧升高。
2.李子
李子富含维生素C和钾，有助于调节血糖水平。同时，李子的升糖指数较低，适合血糖高的人群食用。
3.柚子
柚子富含柚皮苷和类黄酮，这些物质有助于降低血糖和胆固醇水平。柚子的升糖指数较低，不会对血糖造成太大影响。

2024-12-02

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