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糖尿病能吃栗子吗问

33岁2024年12月02日 11:39:34

病情描述：

糖尿病能吃栗子吗

医生回答(1) 答

郭辉副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

糖尿病患者可以适量食用栗子，不要过量。
栗子属于坚果类食物，富含淀粉、膳食纤维、矿物质和多种维生素，对人体有一定的营养价值。然而，由于栗子中含有较高的淀粉，其碳水化合物含量也相对较高，因此糖尿病患者在食用时需要注意控制摄入量。
建议糖尿病患者每次食用量控制在50克以内，同时相应减少主食的摄入量，以保持血糖的稳定。除此之外，糖尿病患者还应注意选择低糖、低脂、高纤维的食物，保持饮食均衡，避免摄入过多的糖分和脂肪。

2024-12-02

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