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糖尿病能吃花生米吗问

43岁2024年12月02日 20:06:44

病情描述：

糖尿病能吃花生米吗

医生回答(1) 答

郭辉副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

糖尿病患者可以适量食用花生米，但应控制好摄入量，不要过量。
花生米是一种常见的坚果类食物，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对于糖尿病患者来说，适量食用花生米可以提供身体所需的营养，并对心血管健康有一定益处。然而，花生米也含有一定的热量和脂肪，过量食用可能导致血糖升高和体重增加，对糖尿病患者的病情控制不利。
建议糖尿病患者每次食用花生米的量不适合过多，一般每次控制在30克以内为宜。

2024-12-02

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