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300度近视眼应该怎样保护眼睛问

24岁2024年12月14日 23:28:10

病情描述：

300度近视眼应该怎样保护眼睛

医生回答(1) 答

樊小娟副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

300度的近视眼可以通过调整饮食习惯、控制用眼距离以及多做眼保健操等方法来保护眼睛。
1、调整饮食习惯
平时饮食上可以适当多进食维生素A丰富的食物来保护眼睛，比如蓝莓、胡萝卜等，也可以多进食ω-3脂肪酸的食物，比如金枪鱼、三文鱼等。
2、控制用眼距离
平时阅读或者工作时，避免出现用眼距离过短的现象，阅读距离要保持在33厘米左右，身体距离桌子需要保持8厘米左右。
3、多做眼保健操
还可以定期做眼保健操，加快眼部血液循环的速度，缓解眼部疲劳，在一定程度上也可以保护眼睛。

2024-12-14

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