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来月经能吃黄瓜吗问

28岁2024年12月14日 23:24:50

病情描述：

来月经能吃黄瓜吗

医生回答(1) 答

朱长艳副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

来月经可以吃黄瓜。
黄瓜富含维生素、矿物质等营养物质，在月经期间适当食用可为身体补充一定的营养，对维持身体健康有好处。另外，黄瓜含有较多水分，月经期间女性可能因失血等原因导致身体水分流失，食用黄瓜能帮助补充水分，保持身体的水分平衡。
在月经期间食用黄瓜时，可以适量，不能过量，防止引起胃肠不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。尽量避免食用冷藏过的黄瓜，以防过凉的食物刺激胃肠道，导致不舒服的症状，或可能引起子宫收缩，造成经血排出不畅等。如果食用后出现任何不适，应及时就医。

2024-12-14

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