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孩子睡觉磨牙怎么办问

7岁2024年12月14日 23:22:45

病情描述：

孩子睡觉磨牙怎么办

医生回答(1) 答

张彬主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

孩子睡觉磨牙可以通过应用颌垫、养成良好睡眠习惯、牙齿锻炼等方式缓解。
1、应用颌垫
家长可以为孩子购买和定制颌垫，这种装置可以隔断干扰的始动因素，减低颌骨肌张力和肌电活动，使牙齿在夜间免受磨损。
2、养成良好睡眠习惯
确保孩子有一个规律的睡眠时间表，并在睡前进行放松活动，如泡热水澡、听舒缓的音乐或进行深呼吸练习。避免孩子在睡前过度兴奋或紧张。
3、牙齿锻炼
提供孩子一些适当的牙齿锻炼方法，如咀嚼无糖口香糖或咬硬物，以加强牙齿和颌骨的肌肉。

2024-12-14

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