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怎么正确刷牙问

40岁2024年12月14日 23:21:54

病情描述：

怎么正确刷牙

医生回答(1) 答

张彬主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院向他提问

正确刷牙应注意规范刷牙时间、调整刷牙姿势、选择合适的牙刷等。
1、规范刷牙时间
正常人每次刷牙时间应控制在3分钟左右为宜，防止时间过短、过长，使刷牙效果降低或损伤牙釉质。
2、调整刷牙姿势
在刷牙时可以选择巴氏刷牙法，即将牙刷与牙长轴呈45°角使刷毛前端进入龈沟，并上下摆动手臂，可以清除齿缝中残留的食物残渣。
3、选择合适的牙刷
部分幼儿、老年人牙齿相对较脆弱，应选择纤毛柔软的牙刷，防止损伤牙齿。

2024-12-14

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