宝宝有点贫血吃什么问

宝宝有点贫血可以吃富含铁的食物、富含维生素C的食物等。

1.富含铁的食物

铁是血红蛋白的重要组成部分，可以让宝宝适当多吃一些动物肝脏，如猪肝、鸡肝等，其铁含量较高且容易吸收；还有瘦肉，如牛肉、猪肉等，也是铁的良好来源；以及动物血，如鸭血等。这些食物中的铁为血红素铁，吸收利用率相对较高。

2.富含维生素C的食物

维生素C可以促进铁的吸收，常见的富含维生素C的食物包括新鲜的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、草莓、西兰花、菠菜等。在宝宝的饮食中搭配这些食物，有利于提高铁的吸收率，更好地改善贫血状况。