问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 褪黑素真的能治疗失眠吗

褪黑素真的能治疗失眠吗问

46岁2024年11月26日 12:56:00

病情描述：

褪黑素真的能治疗失眠吗

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

褪黑素对失眠具有辅助治疗的作用。
褪黑素是人体脑部松果体分泌的一种胺类激素，此种激素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，还可明显减少睡眠中的觉醒次数，能使浅睡眠缩短、深睡眠延长，从而起到改善睡眠质量的作用。部分人群睡眠不佳是可遵医嘱适量补充褪黑素，但是，应注意量的控制，以免长期大剂量使用，引起自身内分泌紊乱。
失眠患者日常还应注意生活方式调整，白天减少午睡或不午睡，同时还应积极参加体育运动，以改善睡眠不佳的情况。

2024-11-26

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

精神病治不好吗分离焦虑症治疗森田疗法治疗焦虑症有效果吗为什么焦虑症会手脚发麻治疗精神分裂症多少钱抑郁症会引发偏头痛吗什么是高功能抑郁症轻度抑郁怎么治疗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯