怀孕贫血吃什么好问

怀孕贫血吃富含铁质的食物、富含维生素C的食物、高蛋白食物等，可以起到改善作用。

1.富含铁质的食物

猪肝、鸡肝、鸭血、猪血等食物当中铁含量丰富，可以促进血红蛋白的合成，改善贫血。

2.富含维生素C的食物

维生素C能显著提升铁的吸收率，所以搭配吃富含维生素C的食物，比如橙子、柚子、菠菜、甜菜等，有利于补血。

3.高蛋白食物

豆制品、奶制品等食物当中，含有丰富的蛋白质，有利于细胞的合成，对造血有一定帮助。