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清早4-5点多醒的原因问

46岁2024年11月26日 21:00:51

病情描述：

清早4-5点多醒的原因

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

清早4-5点多醒可能与睡眠习惯、年龄增长、精神压力过大等因素有关。
1、睡眠习惯
如果晚间入睡比较早，睡眠时间比较长，部分人群可能可伴随清早4-5点多醒的情况。
2、年龄增长
成年人的睡眠时间一般在7-8小时左右，随着年龄增长，睡眠时间可能会逐渐减短，部分老年人可能可伴随以上症状。
3、精神压力过大
如果平时人际关系紧张，工作压力过大，也可能会影响睡眠，导致清早4-5点多醒的情况出现。

2024-11-26

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