问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 做梦有什么好处

做梦有什么好处问

46岁2024年11月27日 04:36:37

病情描述：

做梦有什么好处

医生回答(1) 答

翁深宏副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

一般做梦没有什么特殊好处，而且频繁做梦还会影响人体睡眠质量。
人体睡眠可以分为浅睡眠和深睡眠。做梦通常出现在深睡眠中，其主要是大脑皮层中神经元兴奋造成的一种生理现象，一般不会给人体带来特殊好处。恰恰相反，人体睡觉时做梦次数过多，还会造成睡眠质量下降，严重者甚至可伴随睡眠障碍的情况。
建议经常做梦者及时调整心态，保持心情放松，避免过度的焦虑和紧张。

2024-11-26

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

精神病治不好吗分离焦虑症治疗森田疗法治疗焦虑症有效果吗为什么焦虑症会手脚发麻治疗精神分裂症多少钱抑郁症会引发偏头痛吗什么是高功能抑郁症轻度抑郁怎么治疗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯