吃叶酸会便秘吗问

吃叶酸可能会导致便秘。

叶酸是一种重要的营养素，对于胎儿的神经管发育等具有关键作用，叶酸补充剂可能会影响肠道的正常蠕动规律，使得肠道蠕动减慢，从而引起便秘。

如果出现因服用叶酸导致的便秘，可以通过增加膳食纤维的摄入来改善，如多吃新鲜蔬菜和水果；同时要保证充足的水分摄入，有利于软化大便；适当增加运动量，促进肠道蠕动；养成良好的排便习惯，定时排便。如果便秘情况严重，经上述调整仍未改善，应及时咨询医生，以确定是否需要调整叶酸的服用剂量或更换其他补充方式，同时要排除其他可能导致便秘的因素。