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五十岁女人补钙还是补氨糖软骨素问

61岁2024年12月14日 23:12:07

病情描述：

五十岁女人补钙还是补氨糖软骨素

医生回答(1) 答

张宏军主任医师
河南省人民医院向他提问

五十岁的女人补钙的同时建议补氨糖软骨素。
五十岁的女人处于绝经期间，体内的雌激素水平下降，不能有效抑制破骨细胞，从而增加骨质疏松的患病风险，此时需要补钙来改善骨质疏松的现象。其次五十岁的女人关节出现老化，氨糖软骨素中含有硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等成分，其可以保持关节软骨的弹性，还可以帮助延缓关节老化，因此建议也补充氨糖软骨素。
五十岁的女人补钙、补氨糖软骨素时，还应调整饮食，可以适当多进食含钙丰富的食物，比如牛奶、虾米等。

2024-12-14

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