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男生20还能长高吗问

61岁2024年12月14日 23:12:02

病情描述：

男生20还能长高吗

医生回答(1) 答

张宏军主任医师
河南省人民医院向他提问

男生20岁是否还能长高需要根据具体的情况进行判断。
如果已经出现骨骺线完全闭合的现象，则通常不会再长高，其身高基本已经定型。如果骨骺线尚未闭合或者只闭合了一部分，则还有长高的可能，需要保持充足的营养供应来加快身高发育，饮食上可以适当多进食含钙丰富的食物，比如牛奶、虾米、核桃等，同时还应积极进行跳跃运动来促进骨骼发育，比如跳高、跳远等。
生长发育期间应保持足够的睡眠，促进生长激素的分泌，避免出现睡眠不足或者经常熬夜等现象。

2024-12-14

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