穿衣服晒太阳能补钙吗问

晒太阳虽然不能让衣服中的钙物质直接进入人体，但它确实对补钙过程有所助益。

当太阳中的紫外线照射到人体皮肤时，它会促使皮肤生成维生素D。维生素D在人体中扮演了重要角色，它有利于身体吸收和利用钙。值得一提的是，紫外线的穿透力可以穿透衣物，所以即使穿着衣服晒太阳，也能促进维生素D的生成。

然而，需要明确的是，仅仅依靠晒太阳并不能满足所有的钙需求。对于已经存在缺钙情况的人群，可能需要采取更直接的方式来补钙，比如通过饮食调整或服用钙补充剂如葡萄糖酸钙等药物。在使用任何药物之前，一定要先咨询医生或专业医疗人员的意见，遵医嘱服用。