脚后跟外侧疼的原因问

脚后跟外侧疼痛可能有多种原因，包括鞋子不合适、无菌性炎症、跖筋膜炎等。

1.鞋子不合适

穿着过紧的鞋子走路或站立时，会对脚后跟外侧造成不当的挤压，可能导致局部软组织受损，进而引发疼痛。

2.无菌性炎症

脚后跟外侧疼痛的常见原因之一是局部产生的无菌性炎症。长期的行走、剧烈运动或者不正确的步态都可能引发这种慢性劳损，最终导致炎症和疼痛。

3.跖筋膜炎

风寒刺激、身体过度疲劳或外伤等情况也可能导致跖筋膜发炎，表现为脚后跟外侧疼痛。

为了减轻这种不适，建议在日常生活中尽量多休息，避免剧烈运动和长期负重行走。