问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 驼背晚上睡姿

驼背晚上睡姿问

42岁2024年12月14日 23:08:03

病情描述：

驼背晚上睡姿

医生回答(1) 答

任志伟副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

驼背晚上睡姿应保持仰卧位或侧卧位。
1.仰卧位
可在背部垫一个适当高度的枕头，有利于支撑脊柱，保持其正常生理曲度，避免背部悬空。这样可以减轻脊柱的压力，对于改善驼背有一定帮助。同时，要保证头部、颈部和肩部在一条直线上，避免过度扭曲。
2.侧卧位
可以在两腿之间夹一个枕头，使身体保持平衡和稳定。侧卧位能减少对脊柱的扭曲，并且可以让肌肉得到较好的放松。无论是左侧卧还是右侧卧，都要注意保持脊柱的自然状态，不要过度弯曲或扭转。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

半边屁股疼像抽筋一样的原因浑身关节响是什么病男人左边腰痛是怎么回事一屁股坐地上尾骨疼是什么原因身材矮小怎么办扁平足可以自愈吗骨盆前倾的症状有哪些弹响指不治疗会好吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯