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女性骨质疏松怎么补钙问

35岁2024年12月14日 23:07:43

病情描述：

女性骨质疏松怎么补钙

医生回答(1) 答

任志伟副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

女性骨质疏松可以通过调整饮食、晒太阳、口服药物等方式补钙。
1、调整饮食
骨质疏松患者饮食上应多进食钙元素含量高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、奶酪、紫菜等。
2、晒太阳
在饮食调理的基础上，骨质疏松患者也要多晒太阳，促进体内维生素D合成，以利于体内钙质吸收。
3、口服药物
如果骨质疏松患者经过上述调理后，仍然存在缺钙的现象，还可以在医生指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙、磷酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。

2024-12-14

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