掉头发是缺什么问

掉头发可能是缺乏维生素或矿物质。

导致脱发的原因有很多，包括遗传因素、激素水平、营养不良、药物副作用、疾病、压力等。营养不良是脱发的常见原因之一，其中包括缺乏某些维生素和矿物质，如铁、锌、维生素B等。

营养性脱发的治疗方法包括补充营养、改变饮食习惯、减少压力等。具体而言，可以多食用富含铁、锌、维生素B等营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、豆类、坚果、水果和蔬菜等。除此之外，还可以考虑服用营养素补充剂。

需要注意，如果脱发较为严重或持续时间较长，最好咨询医生或营养师的意见，以确定具体的病因和治疗方案。