腰间盘突出平躺好还是侧躺好问

腰间盘突出患者平躺和侧躺都有一定的好处，具体选择哪种姿势可根据自身情况来决定。

平躺能使腰部肌肉得到充分放松，减轻腰部的压力，有利于缓解疼痛症状，减少对椎间盘的挤压。其次，有利于保持脊柱的正常生理曲度，对脊柱起到一定的支撑和保护作用。侧躺可减轻对腰部神经根的刺激和压迫，对于伴有下肢放射痛的患者可能更为舒适。

患者要选择合适的床垫和枕头，以保证身体能得到良好的支撑和舒适度。同时，不能长时间保持一个固定姿势，应适当变换体位，避免腰部肌肉僵硬。此外，还需要结合其他治疗方法，如物理治疗、药物治疗等，来综合改善腰间盘突出的症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复。