问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 练瑜伽对颈椎有好处吗

练瑜伽对颈椎有好处吗问

49岁2024年12月14日 22:49:06

病情描述：

练瑜伽对颈椎有好处吗

医生回答(1) 答

谢幼专主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院向他提问

练瑜伽对颈椎有一定的好处。
瑜伽的许多动作和体式都设计得能够帮助舒缓颈部和肩部的紧张，增强这些区域的肌肉，提高柔韧性，从而有利于改善和预防颈椎问题。例如，一些伸展和扭转的体式可以帮助缓解长时间坐着或对着电脑工作造成的颈椎压力。
但是，每个人的身体状况和需求都是不同的，所以在开始瑜伽练习之前，最好先咨询医生或专业的瑜伽教练，确保选择的瑜伽动作适合自己的健康状况。特别是对于有严重颈椎问题的人，某些瑜伽动作可能需要避免或特别小心地进行。

2024-12-14

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

半边屁股疼像抽筋一样的原因浑身关节响是什么病男人左边腰痛是怎么回事一屁股坐地上尾骨疼是什么原因身材矮小怎么办扁平足可以自愈吗骨盆前倾的症状有哪些弹响指不治疗会好吗

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯