烧心吃什么食物问

烧心时可以吃苏打饼干、热干面、小米粥、燕麦等食物。

1.苏打饼干

苏打饼干属于碱性食物，可以中和胃酸，缓解烧心的症状。此外，苏打饼干易于消化，不会给胃部增加过多负担。

2.热干面

虽然热干面并非传统意义上的碱性食物，但其制作过程可能使得面条略带碱性，且易于消化，适合烧心时食用。

3.小米粥

粥类食物清淡、易消化，能够减轻胃部负担，同时也有利于中和胃酸，缓解烧心症状。

4.燕麦

燕麦富含膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，减少胃酸在胃内的停留时间，从而缓解烧心症状。同时，燕麦中的β-葡聚糖还具有保护胃黏膜的作用。