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大便干燥吃什么食物问

27岁2024年12月14日 22:40:12

病情描述：

大便干燥吃什么食物

医生回答(1) 答

丁辉副主任医师
河南省人民医院向他提问

大便干燥的患者可以吃高纤维食物、水果、蔬菜、坚果等食物缓解。
1.高纤维食物
例如全麦面包、燕麦、糙米等，可以帮助增加粪便体积，促进肠蠕动。
2.水果
例如香蕉、苹果、橙子等，富含果胶和纤维素，可以帮助缓解大便干燥。
3.蔬菜
例如芹菜、菠菜、西兰花等，富含纤维素和维生素，可以帮助缓解大便干燥。
4.坚果
例如杏仁、核桃等，富含油脂和蛋白质，可以帮助缓解大便干燥。
需要注意的是，每个人的身体状况和饮食习惯不同，所以对于缓解大便干燥的食物选择也可能有所不同。

2024-12-14

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