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高血压能吃马齿苋吗问

60岁2024年12月14日 22:40:00

病情描述：

高血压能吃马齿苋吗

医生回答(1) 答

童嘉毅主任医师
东南大学附属中大医院向他提问

高血压患者一般可以适量食用马齿苋。
马齿苋含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，具有清热解毒、凉血止血、润肠通便等功效。对于高血压患者来说，马齿苋有利于降低血压、血脂和血糖，对心血管健康有益。
需要注意的是，马齿苋属于寒性食物，过量食用可能会导致腹泻、腹痛等不舒服的症状。所以高血压患者在食用马齿苋时应适量，避免过量食用。
对于高血压患者来说，除了注意饮食健康外，还应积极控制体重、戒烟限酒、适量运动、保持良好的心态等，以降低血压、预防并发症。

2024-12-14

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