手上的寒气应怎么排出问

中医建议，手上寒气重的患者可以通过药物和适当的体育锻炼来排出寒气。

1.药物调理

中医推荐手上有寒气的患者选择服用具有散寒、通利关节功效的药物，比如九味羌活颗粒。这种颗粒由羌活、防风、苍术、细辛、川芎、白芷、黄芩、甘草等草药组成，能疏风解表、散寒除湿。它主要用于治疗外感风寒挟湿所致的感冒，症状包括恶寒（怕冷）、发热、无汗、头重且痛，以及肢体酸痛等。服用时需注意，用药期间应避免烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2.体育锻炼

对于寒气重的患者，可以根据自身状况选择适当的体育锻炼，例如慢跑、跳绳、爬山等，以激发体内阳气、促进血液循环，从而有利于寒气的排出。

寒气重的患者，建议寻求正规医院的专业医师的帮助，进行辨证治疗。