腰间盘突出会很痛吗问

腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是一种常见且可能导致剧痛的疾病。

腰间盘位于脊柱椎体之间，起到缓冲和支撑的作用。当腰间盘发生退变、损伤或外力作用时，可能会使椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫到周围的神经组织，从而引起疼痛。这种压迫可刺激神经，引发沿神经分布区域的放射性疼痛，如臀部、下肢等部位。

患者出现疼痛后要尽快就医，在医生的指导下做针对性的腰部肌肉锻炼，可以增强腰部肌肉力量，提高脊柱的稳定性，减少腰间盘的压力，有利于缓解疼痛和预防再次突出。常见的锻炼方法包括腰背肌锻炼、腹肌锻炼等。