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糖尿病能吃瓜子花生吗问

35岁2024年11月11日 13:43:45

病情描述：

糖尿病能吃瓜子花生吗

医生回答(1) 答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病患者可以适量吃瓜子和花生，但需要注意一些事项。
瓜子和花生富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等。适量食用可为身体提供一定能量和营养成分。瓜子和花生的脂肪含量相对较高，过量食用可能导致体重增加，而肥胖是影响血糖控制的不利因素之一。过多的脂肪摄入也可能引起血脂异常等问题。因此要严格控制食用量，避免一次吃太多。
吃瓜子和花生后，要密切关注血糖变化情况。如果发现血糖明显升高，就需要调整食用量或避免食用。同时，应结合自身整体的饮食计划来合理安排，以确保血糖的稳定。

2024-11-11

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