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血糖高能吃什么水果问

34岁2024年11月11日 19:22:15

病情描述：

血糖高能吃什么水果

医生回答(1) 答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

血糖高的人可以选择低糖水果。
血糖水平高的人，可以选择猕猴桃、苹果、山楂、柚子等，这些水果的含糖量相对较低，血糖高的人可以适量食用。但即便是低糖水果，也要控制摄入量。因为过量食用任何水果都可能导致血糖升高。同时建议在饭前食用水果，这样有助于控制餐后的血糖波动。除了上述水果，还可以选择如橙子、蓝莓、青梅等水果，它们不仅营养丰富，而且含糖量也较低。
血糖高的人在选择水果时应以低糖、适量、适时为原则，以确保血糖的稳定。同时，定期监测血糖水平也是非常重要的。

2024-11-11

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