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糖尿病人能吃虾吗问

31岁2024年11月11日 15:24:07

病情描述：

糖尿病人能吃虾吗

医生回答(1) 答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病患者一般可以吃虾，但需注意控制摄入量。
虾肉富含优质蛋白质，而蛋白质是身体细胞、组织的基本构成成分，也是维持血糖稳定的重要营养素之一。适量摄入优质蛋白质，有助于增强免疫力，促进肌肉修复与生长。同时，虾的脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，有助于降低血脂，减少心血管疾病的风险。
但是，糖尿病患者也需注意适量原则，因为任何食物过量摄入都可能对血糖造成影响。除此之外，烹饪方式也需讲究，建议选择清蒸、水煮等健康烹饪方式，避免油炸等高脂做法。

2024-11-11

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