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糖尿病能吃核桃吗问

44岁2024年11月11日 13:15:26

病情描述：

糖尿病能吃核桃吗

医生回答(1) 答

王倩副主任医师
北京积水潭医院向他提问

糖尿病患者一般可以吃核桃，但需注意适量。
核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等多种营养成分。这些营养物质对于维持身体健康是非常重要的。不饱和脂肪酸有利于改善血脂状况，对于预防心血管疾病有一定益处，而糖尿病患者往往心血管疾病风险较高。
虽然核桃含有一定的碳水化合物，但相较于其他一些高糖食物，其升糖指数相对较低。少量食用一般不会引起血糖的急剧升高，不过仍需将其纳入全天的总热量计算中，避免一次性吃太多。

2024-11-11

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