孩子手臂摔断了吃什么东西长得快问

孩子手臂摔断后，吃奶类、豆类、蔬菜类、干果类、海鲜和肉蛋类等食物长的快。

1.奶类

包括牛奶、羊奶、奶粉、奶酪、马奶和酸奶等。这些食物富含优质蛋白质，有利于骨折愈合。

2.豆类

如黄豆、黑豆、红豆、豆腐、豆皮和豆浆等。豆类含有丰富的钙质，是骨骼生长的重要营养元素。

3.蔬菜类

例如菠菜、空心菜和芹菜等。这些蔬菜不仅富含维生素和矿物质，还有利于钙的吸收和利用。

4.干果类

例如核桃、松子、榛子、花生和黑芝麻等。这些食物也富含钙质和其他营养成分，适量食用有利于骨折愈合。

5.海鲜和肉蛋类

如虾皮、泥鳅、河蚌、海鱼、海带、鸡蛋、排骨、鹌鹑蛋和虾仁等。这些食物富含钙质和蛋白质，有利于促进骨折愈合。