备孕注意事项问

备孕期间注意事项有合理饮食、改善生活习惯、预防感染、避免接触有害物质等。

1、合理饮食

饮食上可适当增加叶酸的摄入，能帮助怀孕后胎儿神经系统的发育，并且可适当进食高铁、高钙食物，避免妊娠期间出现贫血、缺钙等现象。

2、改善生活习惯

养成良好的生活习惯，避免熬夜，可适当进行健身运动，保持心情舒畅，能帮助提高卵子质量。

3、预防感染

避免不洁性交，不可与感染病患者密切接触，以防出现感染现象，影响怀孕后胎儿发育。

4、避免接触有害物质

备孕期间避免接触重金属、杀虫剂、放射线等物质，影响卵子质量，导致怀孕后胎儿发育异常。