骨折了吃什么恢复的快问

骨折了吃高蛋白食物、高钙食物、钙剂等，能够使骨折快速恢复。

1.高蛋白食物

如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、酸奶等，它们富含优质蛋白质，有利于促进骨折愈合。

2.高钙食物

比如鲫鱼、鲤鱼、杏仁、核桃等，这些食物富含钙，有利于骨骼修复。

3.钙剂

如果骨折患者体内严重缺钙，则需要在医生的指导下服用钙剂，比如碳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等，以加快骨折愈合。

除了上述食物和药物外，吃富含维生素D的食物、消肿止痛药物等，也可以促进骨折愈合。患者在骨折后应注意休息，避免剧烈运动，否则会使骨折断端移位，不利于骨折愈合。