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怎么推迟月经问

25岁2024年11月08日 18:52:07

病情描述：

怎么推迟月经

医生回答(1) 答

刘海元主任医师
北京协和医院向他提问

月经属于身体的正常现象，一般不建议采用医疗手段干预与推迟，否则会影响身体的内分泌水平，从而影响健康。
若月经出现失调的情况，可通过饮食来调节身体的内分泌平衡，以达到改善月经的目的。增加含有植物雌激素的食物摄入，如黄豆、红豆、黑豆、豆腐等。同时，适当降低脂肪的摄入量，减少刺激性食物的摄入。改变生活方式可以调节身体代谢，能帮助月经正常来潮。包括增加运动量、保持良好的睡眠质量、减少压力等。
若有任何疑问，需要及时咨询医生，以保证身体健康。

2024-11-08

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