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经期能吃辣吗

20岁2024年11月08日 10:51:32
病情描述:

经期能吃辣吗

医生回答(1)
  • 刘海元
    刘海元主任医师

    北京协和医院 向他提问

    经期可以适量吃辣。

    有观点认为,适量摄入辣味食物在经期可能带来一些益处。例如,辣椒中的辣椒素具有一定的镇痛作用,可能有助于缓解部分女性的痛经症状。除此之外,辣椒还能促进血液循环,有助于缓解经期淤血问题。然而,过量摄入辣味食物可能刺激胃肠道黏膜,导致胃痛、腹泻等不适症状。在经期,女性身体本就较为敏感,这些胃肠道反应可能更加明显。

    因此,女性在月经期间可以适量摄入辣味食物以满足味蕾的需求,但切忌过量摄入以免加重身体不适。

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