长期重度口臭如何调理问

长时间重度口臭可以通过保持良好的口腔卫生、注意饮食习惯、药物治疗等方式来缓解。

1.保持良好的口腔卫生

这是至关重要的一步。每天早晚认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，及时清理食物残渣和软垢，还可以定期洗牙，去除牙结石和菌斑。良好的口腔卫生能有效减少细菌滋生，从而减轻口臭。

2.注意饮食习惯

避免食用气味浓烈的食物，如大蒜、洋葱、韭菜等。同时，减少高糖、高脂肪、油腻食物的摄入，这些食物容易导致消化不良，进而引发口臭。多吃新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素和纤维素，有利于促进消化和维持口腔健康。

3.药物治疗

如果有龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔疾病，应及时进行治疗。这些疾病会导致口腔内细菌大量繁殖，产生异味。比如牙龈炎患者，可遵医嘱选择甲硝唑等抗生素治疗，以减轻炎症。