青少年心理健康是什么问

青少年心理健康是指青少年在心理发展和社会适应方面所呈现出的健康状态。

这一阶段，青少年的生理、心理和社会环境都发生巨大变化，其面临着诸多挑战，如学业压力、人际关系、自我认知等。所以，保持心理健康对青少年至关重要。

健康的心理状态包括积极的情绪、良好的自我认知、和谐的人际关系以及适应环境的能力。青少年应学会有效管理情绪，建立积极的自我形象，与他人建立良好的沟通与合作，同时培养应对压力和挑战的能力。

为了维护心理健康，青少年需要关注自己的情绪和需求，寻求帮助和支持，参与有益身心的活动，以促进全面的心理发展。