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高血压能吃海鲜吗问

34岁2024年11月06日 12:05:58

病情描述：

高血压能吃海鲜吗

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高血压患者可以适量食用海鲜。
海鲜通常不会对血压造成不良影响，而且海鲜富含高质量的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，不饱和脂肪酸对于降低血脂、预防心血管疾病具有重要作用；而维生素和矿物质则有利于维持人体正常的生理功能。所以，高血压患者适量食用海鲜对于身体健康是有益的。
虽然海鲜营养丰富，但高血压患者也不适合过量食用。过量摄入蛋白质会增加肾脏负担，不利于高血压患者的健康。所以，建议高血压患者每周食用海鲜2-3次，每次100-150克为宜。

2024-11-06

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