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高压低压多少正常问

43岁2024年11月06日 12:47:39

病情描述：

高压低压多少正常

医生回答(1) 答

黄欣副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

高压即收缩压，低压即舒张压，收缩压正常范围是90～139mmHg，舒张压正常范围是60～89mmHg。
需要注意的是，血压的正常范围并不是一成不变的，它会受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、遗传等。所以，在评估自己的血压时，最好结合个人情况和医生的建议进行综合判断。
为了保持血压在正常范围内，饮食方面应减少高盐、高脂食物摄入，比如咸菜、咸肉、肥肉等。同时每天适当进行跑步、散步等运动，以保持健康的体重。

2024-11-06

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