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熬夜到什么程度会猝死

43岁2024年12月14日 22:08:11
病情描述:

熬夜到什么程度会猝死

医生回答(1)
  • 侯宇虹
    侯宇虹副主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    熬夜到何种程度会导致猝死并没有一个确定的答案,因为猝死的发生与多种因素有关,包括个人的健康状况、基因遗传、生活习惯、环境因素等。

    虽然无法直接量化熬夜到什么程度会导致猝死,但长时间连续熬夜、严重睡眠不足,特别是当身体已经出现明显不适或疲劳信号时,如持续的心慌、胸闷、头晕、恶心等症状,如果仍不休息,可能会进入一个身体极度透支的状态,此时发生猝死的风险会显著增加。

    所以,为了避免熬夜带来的健康风险,建议尽量保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,并在身体出现疲劳信号时及时休息。同时,定期进行体检,了解自己的身体状况,及时调整生活习惯以降低健康风险。

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