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痔疮怎么预防

45岁2024年12月14日 22:06:02
病情描述:

痔疮怎么预防

医生回答(1)
  • 黄鸿翔
    黄鸿翔副主任医师

    上海交通大学医学院附属新华医院 向他提问

    痔疮是一种常见的肛肠疾病,预防痔疮需要注意保持良好的生活习惯、注意饮食、加强体育锻炼、保持肛门周围清洁等。

    1.保持良好的生活习惯

    避免久坐久立、避免熬夜、保持充足的睡眠、保持大便通畅等。

    2.注意饮食

    多吃富含纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果等,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

    3.加强体育锻炼

    适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳、瑜伽等,增强体质,提高免疫力。

    4.保持肛门周围清洁

    每天用温水清洗肛门周围,保持肛门周围清洁干燥。

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