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护肝食品有哪些问

45岁2024年11月04日 20:17:40

病情描述：

护肝食品有哪些

医生回答(1) 答

张剑主任医师
中山大学附属第三医院向他提问

护肝的食品有菠菜、西兰花、小米等。
1、菠菜
菠菜是一种比较常见的蔬菜，具有疏肝养血的功效，肝不好的人群适量食用菠菜有一定的护肝作用。
2、西兰花
西兰花中富含蛋白质及维生素，可以提供身体所需营养，提高身体的抗病能力，肝不好的人食用可起到一定护肝的作用。
3、小米
小米中富含维生素B，维生素B具有加速身体新陈代谢的作用，食用后还可以为身体提供能量，对肝脏也有一定的好处。

2024-11-04

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