流鼻血吃什么好得快问

流鼻血时，为了尽快恢复并补充身体所需的营养，可以选择以下食物：

1、花生米

花生米中富含不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，有利于清理血管中的垃圾。如果流鼻血是因为凝血机制差导致，吃花生米（特别是未去红外衣的）有利于增加血小板含量，改善凝血因子的缺陷，促进凝血，缓解流鼻血症状。

2、红枣

红枣具有很好的补血养气功效。对于经常流鼻血的人来说，多吃红枣可以补充流失的血液，补气养颜。

3、莲藕

莲藕是一种适合流鼻血的人食用的食物。如果不是特殊的外因导致的鼻出血，每天喝1~2小酒杯鲜藕汁，可以达到理想的止血和补血效果。